ホメオスタシスとは？

ホメオスタシスとは？

ホメオスタシスとは‥ある意味ヤバい毒親みたいなモノにもなるから気をつけなきゃなんだけど。

ホメオスタシスとは、言葉的に「変化しない」という意味があるそうなんだけど、理科的には【恒常性維持機能】と言われる生物の仕組みの事を指します。

例えば暑ければ汗が出るとか、走れば酸素不足にならないように息が上がって呼吸を荒くしたり。

要は自分の意思とか努力関係なく、私達の体が危険を回避するために「なんか勝手にそうなっちゃうんだよね」という脳の機能の事になります。

サウナ入って汗出なきゃ体温調節できずに倒れちゃうし、サウナから出ても汗が2時間も3時間も止まらなければそれもそれで脱水でヤバいですもんね。

自分にとって命の危険がない快適な状態を保てないと人間は死んじゃう！

だからその快適な状態を保つ為に、いちいち自分で自分の体に指示を出さなくても無意識でも保てるように暑ければ汗を掻いたり、酸素が足りなければ心拍数を調整したり、こうした事を練習しなくても私達は日々行えていますが・・

なぜ？どうしてそれができるの？

はい、「命の危険がない状態に戻す機能」として私達の脳幹の視床下部にある「ホメオスタシス」がその役割なんです。

だから本来であればホメオスタシスはあなたが安全に【生きるために必要な機能】なんです。

が‥！！！

汗や心拍数だけではないホメオスタシスの縄張り‥

そうなんです。
私達の体調にとってホメオスタシスはとっても重要なんだけど。

でもこのホメオスタシスの司令はもっともっとすんごいんです。

何が何でも「変化は危険！」「違う事したら死んじゃう！危ない！」と、それはそれはもう、強力にあなたを外部からの変化だけではなく、内側の変化も嫌うんです。

ですからあなたが今の自分の　コンフォートゾーン　を飛び出して新しいコンフォートゾーンに書き換えたい！と新しいチャレンジをしようと思っても。

フザケルナ！やめろ！今のままでいて！！

と、あの手この手であなたの変化を危険な行為とみなし不安にさせてきます。

思い出して下さい。

• 新しいチャレンジをしようと思った途端、次々と「できない理由」が浮かび上がってくる
• テスト勉強をしようと思っているのに何故か勉強ではなく部屋の掃除をしはじめてしまう
• DV男とやっとの思いで別れたのに次もまた何故かDV男と付き合ってしまった

これもそれも全部　ホメオスタシス　の司令で クリエイティブ・アボイダンスが発動し、絶叫しながら

ダメ！！！変わっちゃダメ！今のままのあなたでいて！

今の環境でいいじゃない！チャレンジしたら失敗して死んじゃう！
今程度の成績でいいじゃない！勉強したら成績上がっちゃう！
今の生活でいいじゃない！今より良い生活なんて犯罪でもしなきゃ無理よ！！

と、全身全霊であなたが変化しないように守ってくれてしまっているからなんです。

そしてやっかいなのはホメオスタシスが決して「悪意」とか「いじわる」で邪魔をしてくるのではないって事。

あなたが死なないように。
怪我しないように。
新しく傷つかないように。

新しい事なんかに挑戦したら何があるかわからないじゃない！
とにかく今までのように生きていれば明日も無事生きていられるでしょ！？

と。
今のあなたのコンフォートゾーンからあなたが出ないように必死であなたを守ろうとしてくれているって事なんです。

コンフォートゾーンとは

ホメオスタシスの呪縛は超強力

考えてもみてください。

ホメオスタシスの機能のお陰で私達はサウナに入っても汗のを掻いて体温調整できますし、目にゴミが入れば涙もでます。痩せてもリバウンドします（ツラ…

でも、それらを逆に「止めよう」と思って止められるでしょうか？

暑くても汗かかない！目にゴミ入っても涙流さない！一生リバウンドさせない！
これは‥なっかなか難しいというか、絶対できない訳ではないでしょうが修行でもしなきゃ無理難題ですよね。

それと同じで。

例えば月収18万円の人が

とゴールを決めたとしても。

現時点で「月収18万円」の生活が「当たり前」になっているコンフォートゾーンから飛び出して新たに月収300万のコンフォートゾーンに向かう変化をホメオスタシスが笑顔で黙って受け入れてくれる訳が無いんですよ。

原始人時代からの人間の本質本能に従えば
「新しい挑戦は危険！」
「ここまで無事生きたんだからその昨日と同じ今日を過ごすのが一番安全！」
変わらない事こそ安全で命を守る為の正義なんですね。

だからあなたが「絶対稼げるようになるんだ！」と思っても

／
やめろーー！18万のままでいろーーー！
＼

とホメオスタシスが叫び、その叫びを聞いてクリエイティブ・アボイダンスが出動！

ほら！オマエが変わらないようにやる気も削ぐぜ！作業も疑わせるぜ！周りにも反対させるぜ！眠気も起すぜ！腰も痛くするぜ！目も乾くぜ！普段よりエロい広告も目に入るようにするぜ！あの漫画も最終回だぜ！アマプラで今無料でこれ見れるぜ！

と、それはそれはもう‥ありとあらゆるあの手この手で邪魔をしまくってくるんです。

しかも、ホメオスタシスは生まれてここまであなたから離れた事が無いんです。

もうここまで無事ホホメオスタシスに守られて生きてきたんだし、あなたの為のホメオスタシスで、ホメオスタシスはあなたを知り尽くしてあなたを手放してはくれません。

だからあなたの趣味はもちろん、あなたが何をされたら一番弱いか、どうすれば心が折れるか、どうすればやる気が無くなるか、どうすれば「今のままでいいや」となるか・・誰よりも一番知ってあなたの弱点をピンポイントで突きまくってくるんです。

「あなたを守るためなのよ！」と理想の姿をあなたに押し付けてくる毒親と同じ‥もしくはそれ以上に「あなたを守る」という大義名分であなたが夢や理想へ向かう事からすらも遠ざけようとしてくるんです。

だから副業なり、資格取得なり、新しい事に挑戦しようとしてもすぐ飽きてしまったり、他の方法が気になったり、「どうせ自分にできる訳ない」と諦めたくなったり‥

それは　あなたに才能や根性や本気度が足りないからではなく、全てはあなたが死なないように変化しない事を求め「明日も無事命がある事」を最優先する

ホメオスタシスの守り

なんです。

だからこの　ホメオスタシス　の存在に気付かないままだと、ホメオスタシスのせいですぐクリエイティブ・アボイダンスが発動し現状のコンフォートゾーンに引き戻されてしまうんです。

ですから今の現状を飛び出して新しいコンフォートゾーンに飛び込みたい覚悟を決めたらまずはこの　ホメオスタシス　の存在を知り、ホメオスタシスの声には耳を貸さないんだと意識する事。

そして　ホメオスタシスはアナスタシアではない。

それがとっても大事ですね。